• Não sabe o que está a causar a dor lombar
• Tem receio que seja algo mais grave
• A dor não está a melhorar
• A dor já dura há alguns dias ou semanas
• Não sabe o que fazer e como aliviar os sintomas

Facto - A maioria das dores lombares não tem causa estrutural grave

Cerca de 85 a 90% dos casos de dor lombar são classificados como “não específicos”. Isto significa que não existe uma lesão estrutural grave identificável. A origem da dor, nestes casos, está frequentemente associada a fatores mecânicos e funcionais, envolvendo os músculos, as articulações ou os padrões de movimento diários (exemplo: longos períodos de tempo sentado, posturas incorretas, movimentos repetitivos ou fases de maior exigência física). Este tipo de dor lombar (não específica), tende a apresentar uma evolução favorável quando é realizada uma abordagem adequada.

Facto - Há sinais e sintomas que não devem ser ignorados na dor lombar

Apesar da grande maioria dos episódios de dor lombar (lombalgia), terem uma causa benigna, existem, no entanto, sinais e sintomas que não devem ser ignorados pois podem indicar a existência de problemas que merecem atenção imediata.

Apesar de pouco frequentes, deve procurar ajuda imediata se existir:

• Dor muito intensa e constante que não alivia
• Dor que acorda durante a noite
• Perda de força numa perna
• Formigueiro persistente ou perda de sensibilidade
• Dificuldade em controlar a urina ou os intestinos
• Febre associada à dor
• Perda de peso inexplicada
• História recente de traumatismo significativo ou doença oncológica conhecida

E se não existirem sinais de alerta?

Não existindo os sinais de alerta anteriores, a sua dor lombar tenderá a ter uma origem benigna e tratável com estratégias conservadoras. No entanto, apesar de existir uma grande probabilidade de ser benigna e tratável não significa que deve ser ignorada. Nestas situações, uma gestão incorreta da dor lombar pode levar a um padrão muito comum que pode levar à cronicidade da dor lombar. Muitas vezes, a dor lombar ainda que benigna tende a ser recorrente. Ou seja, a dor melhora (passados alguns dias ou semanas), no entanto, com exposição a fatores agravantes (posições incorretas e prolongadas, movimentos repetitivos, esforços intensos), e se não forem corrigidos alguns fatores pré-existentes (mobilidade, reforço muscular e estabilização lombo-pélvica, higiene postural e modificação de movimentos/atividades), poderá regressar passado algum tempo. Infelizmente, com o tempo, a dor lombar pode tornar-se persistente, limitar o dia-a-dia e resistir a tratamentos poucos direcionados.

Perceba melhor o seu caso. Será que a sua dor lombar é grave?

Cada caso de dor lombar é único. A forma como a dor se comporta, o que agrava e alivia a dor, há quanto tempo persiste e o quanto rebelde é aos tratamentos realizados são fatores importantes na avaliação da dor lombar.

Para ajudar a compreender melhor a sua dor lombar e perceber se poderá envolver alguma situação mais séria criámos uma ferramenta online de avaliação dos sinais e sintomas da dor lombar. Poderá de uma forma simples e gratuita fazer a avaliação dos seus sintomas e perceber qual o caminho a tomar.