Pilates Clínico

Pilates Clínico

O Pilates surgiu em 1920 e baseava-se no controlo consciente de todos os movimentos musculares do corpo. Hoje em dia, esta técnica é reconhecida no tratamento e prevenção de problemas da coluna vertebral, promovendo maior estabilidade desta região e do pavimento pélvico, bem como o fortalecimento e flexibilidade global do corpo.

O Pilates Clínico é uma variante do método original, aperfeiçoada por Fisioterapeutas, tendo em conta a evolução dos conhecimentos acerca do corpo humano.
 
Principais Benefícios do Pilates Clínico: 
- Fortalecimento muscular
- Aumento da flexibilidade
- Alinhamento corporal
- Otimização da coordenação motora
- Alívio do stress
- Melhoria da respiração
- Melhoria da consciência corporal
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