Quedas? Falta de Força? Dificuldade ao Caminhar?

Faça uma avaliação funcional > 60 anos e descubra como está a sua mobilidade, força muscular, resistência cardiovascular, equilíbrio e autonomia

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Como funciona a avaliação funcional >60 anos?

1º Passo - Conversa inicial

Vamos falar sobre a sua saúde, patologias existentes, limitações físicas, medicação regular e sobre as suas preocupações e eventuais objetivos.

2º Passo - Testes simples

Realização de testes para avaliar a sua mobilidade, força muscular, resistência cardiovascular, equilíbrio e nível de autonomia, comparando com valores de referência para a sua idade. Tudo isto num ambiente de total segurança e conforto.

3º Passo - Resultados

No final, vamos analisar os dados obtidos e explicar o seu estado funcional, identificando possíveis riscos e possibilidades de melhoria. Caso haja indicação, poderão ser sugeridas sessões de fisioterapia para melhorar o seu estado funcional.

Avaliação Funcional > 60 anos

  • Realizada por fisioterapeutas especializados em exercício clínico (para pessoas com > 60 anos)
  • Totalmente adaptada ao seu estado de saúde (doenças existentes, medicação, restrições físicas)
  • Testes validados cientificamente para mobilidade, força muscular, resistência cardiovascular, equilíbrio, entre outros
  • Análise de resultados e conclusões, comparando com valores de referência para a sua idade
  • Recomendação sobre riscos existentes (exemplo: risco de quedas), e apresentação de estratégias possíveis de aplicar para melhorar estado funcional (sessões de fisioterapia, entre outras)

E depois da avaliação? O que acontece?

Na Avaliação Funcional vamos identificar os pontos fortes e as fragilidades do seu corpo (força, equilíbrio, mobilidade, resistência), comparando com valores de referência para a sua idade.


Com base nesses resultados, iremos sugerir as estratégias mais adequadas para si, normalmente, sessões de fisioterapia específicas para melhorar equilíbrio, aumentar a força muscular e reduzir o risco de quedas para a população sénior.


O objetivo é simples: dar-lhe um caminho claro para ganhar confiança e independência no dia a dia.

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PEDIDO DE MARCAÇÃO

AVALIAÇÃO FUNCIONAL > 60 ANOS

Deixe os seus dados e descubra como está a sua força, equilíbrio, resistência e mobilidade — em comparação com pessoas da sua idade. A nossa equipa irá entrar em contacto consigo brevemente (< 24 horas).

Perguntas frequentes

Caso seja necessário, não hesite em entrar em contacto connosco.

  • A avaliação é segura mesmo que tenha doenças ou tome medicação?

    Sim. Previamente à realização dos testes físicos é recolhida e analisada toda a história clínica. Todos os testes são simples, seguros e adaptados à sua condição apresentada (doenças existentes, medicação, limitações). A avaliação é realizada por um fisioterapeuta especializado em exercício clínico sénior que ajustará as variáveis que forem necessárias.

  • Preciso de levar alguns exames ou relatórios?

    Não é obrigatório, mas se tiver exames recentes pode trazer. Quanto mais informação tivermos, melhor conseguimos analisar e adaptar. No entanto, caso haja necessidade de mais exames, poderá haver encaminhamento para o profissional de saúde adequado.

  • Quanto tempo demora a avaliação?

    Cerca de 30 a 40 minutos. É rápida, mas completa o suficiente para dar uma visão clara da sua condição física, comparando com os valores de referência para a sua idade. Isto possibilitará perceber potenciais riscos envolvidos (por exemplo, risco de quedas), e sugerir estratégias de melhoria.

  • O que devo levar no dia da avaliação?

    Roupa confortável e calçado seguro. Não precisa de material especial.

  • Qual o valor da avaliação?

    A Avaliação Funcional tem o valor de 30€. Inclui todos os testes necessários (força, equilíbrio, mobilidade, resistência), a análise comparativa com pessoas da mesma idade e a explicação clara dos resultados pela nossa equipa de fisioterapeutas especializados.

  • O que acontece depois da avaliação?

    Após a avaliação, irá receber informações detalhadas sobre a sua mobilidade, força, equilíbrio - risco de quedas, capacidade cardiovascular e nível de autonomia.


    Com base nos resultados obtidos, a nossa equipa irá sugerir as estratégias mais adequadas para si. Na maioria dos casos, caso seja necessário, são recomendadas sessões de fisioterapia focadas em melhorar o equilíbrio - reduzir risco de quedas, aumentar força muscular, aumentar resistência cardiovascular, entre outras.


    Assim, não fica apenas a saber o seu estado atual — sai com um plano de ação para ganhar confiança e independência.



    Nota:  Depois da avaliação, sugerimos as melhores estratégias para si — mas a decisão de avançar é sempre sua.