Fisioterapia Especializada para Séniores

Volte a caminhar com mais confiança, ganhe força muscular, sinta mais equilíbrio e mantenha a sua autonomia

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Um programa de fisioterapia especializado para a população sénior, pensado para recuperar a força muscular, ganhar equilíbrio e a confiança ao caminhar da população sénior.

Tem dificuldade ao levantar-se de uma cadeira?


Nota que caminha cada vez com mais dificuldade?


Sente falta de equilíbrio e acha que pode cair a qualquer momento?


Acredita que está a perder a sua autonomia e independência?


A maioria das pessoas vai perdendo vitalidade com a idade…


Mas não precisa de ser assim...

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Se respondeu que SIM a algum dos pontos anteriores, o nosso Programa de Fisioterapia Especializada para Séniores é para si!

Dê o primeiro passo e marque a sua Consulta de Avaliação

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Foco nos pilares essenciais para os séniores

Equilíbrio

Descubra como melhorar o equilíbrio, reduzindo o risco de quedas e aumentando a sua segurança em cada passo.
Com exercícios específicos vai ter mais segurança nas atividades diárias.

Resistência Cardiovascular

 Descubra como aumentar a sua energia e capacidade de resistência, tornando-se mais ativo e menos cansado no dia a dia.
Com exercícios adaptados, vai conseguir caminhar mais, subir escadas com menos esforço e aproveitar melhor cada momento.

Força Muscular

Descubra como pode recuperar a sua força muscular, para realizar as tarefas do dia a dia com mais confiança e autonomia.
A nossa metodologia ajuda a preservar a sua independência, para continuar a fazer o que mais gosta.

Flexibilidade e Mobilidade

Descubra como melhorar a sua mobilidade, reduzindo a rigidez e facilitando os movimentos do dia a dia.
Com exercícios simples, vai sentir-se mais solto, mais ágil e com maior conforto para realizar as suas atividades.

1º Passo - Realizar uma Consulta de Avaliação

Conversa Inicial

Falamos sobre a sua saúde, hábitos, limitações físicas e objetivos pessoais

Avaliação Funcional

Realizamos testes simples e seguros de mobilidade, força, resistência cardiovascular e equilíbrio, comparando com valores de referência

Resultados e Estratégia

Recebe, no momento, um retrato claro do seu estado funcional atual e, de igual forma, um plano terapêutico de Fisioterapia, totalmente adaptado à sua condição e necessidades. A adesão ao plano de fisioterapia especializada para séniores é totalmente facultativa.

No final da avaliação vai obter:

1. Apresentação de resultados

Iremos apresentar os resultados obtidos (equilíbrio, força, mobilidade, resistência), comparando com valores de referência para a sua idade

2. Identificação dos riscos e necessidades

Vamos identificar os riscos encontrados, bem como, as suas necessidades específicas

3. Construção do plano terapêutico

Tendo em conta toda a informação que recolhemos, iremos construir um plano de fisioterapia - exercício clínico adaptado à sua condição

4. Apresentação do plano terapêutico

Informação detalhada sobre o programa de fisioterapia a implementar, objetivos e etapas

5. Adesão ao plano terapêutico opcional

No final, poderá optar por aderir ao plano terapêutico sugerido. A adesão é totalmente opcional. Caso haja adesão existem custos por sessão.

Com o programa de Fisioterapia Especializada para Séniores será capaz de:

  • Melhorar o equilíbrio, reduzindo o risco de quedas e aumentando a confiança em cada passo
  • Ganhar força muscular, para realizar tarefas diárias com mais facilidade e menos esforço
  • Aumentar a resistência cardiovascular, sentindo-se mais ativo(a) e com energia
  • Recuperar mobilidade e flexibilidade, voltando a ter autonomia para atividades simples
  • Viver com mais independência e segurança, ganhando tranquilidade para si e para a família

Quem Somos?

Especializados em Exercício Clínico Sénior

Na Intrafisio, acreditamos que envelhecer não significa perder qualidade de vida. O nosso foco é ajudar pessoas com mais de 65 anos a manterem-se ativas, autónomas e seguras através de programas especializados de Fisioterapia para a população Sénior.


A nossa equipa de fisioterapeutas combina ciência, experiência e inovação para avaliar, prevenir e melhorar problemas comuns nesta fase da vida:

  • quedas e falta de equilíbrio,
  • perda de força muscular,
  • dificuldades ao caminhar,
  • cansaço e falta de resistência,
  • limitação de movimentos e rigidez.


Com base numa avaliação funcional detalhada, criamos planos personalizados que permitem a cada pessoa recuperar confiança, energia e independência no dia a dia.


Desde 2014, a Intrafisio tem acompanhado milhares de utentes na região de Coimbra, sempre com um objetivo claro: promover longevidade ativa e saudável.

Óscar Caridade, OF805

Onde estamos localizados?

INTRAFISIO

Rua de Aveiro, Lote2 A

3000-064 Coimbra

PEDIDO DE MARCAÇÃO

CONSULTA DE AVALIAÇÃO

Deixe os seus dados no formulário. A nossa equipa irá entrar em contacto consigo, brevemente, para agendar a sua consulta de avaliação de fisioterapia especializada para séniores (normalmente < 24 horas). Alternativamente, pode ligar diretamente para nós.

Perguntas frequentes

Caso seja necessário, não hesite em entrar em contacto connosco.

  • A avaliação é segura mesmo que tenha doenças ou tome medicação?

    Sim. Previamente à realização dos testes físicos é recolhida e analisada toda a história clínica. Todos os testes são simples, seguros e adaptados à sua condição apresentada (doenças existentes, medicação, limitações). A avaliação é realizada por um fisioterapeuta especializado em exercício clínico sénior que ajustará as variáveis que forem necessárias.

  • Preciso de levar alguns exames ou relatórios?

    Não é obrigatório, mas se tiver exames recentes pode trazer. Quanto mais informação tivermos, melhor conseguimos analisar e adaptar. No entanto, caso haja necessidade de mais exames, poderá haver encaminhamento para o profissional de saúde adequado.

  • Quanto tempo demora a avaliação?

    Cerca de 30 a 40 minutos. É rápida, mas completa o suficiente para dar uma visão clara da sua condição física, comparando com os valores de referência para a sua idade. Isto possibilitará perceber potenciais riscos envolvidos (por exemplo, risco de quedas), e sugerir estratégias de melhoria.

  • O que devo levar no dia da avaliação?

    Roupa confortável e calçado seguro. Não precisa de material especial.

  • Qual o valor da avaliação?

    A Consulta de Avaliação de Fisioterapia Especializada para Séniores tem o valor de 30€. Inclui todos os testes necessários (força, equilíbrio, mobilidade, resistência), a análise comparativa com pessoas da mesma idade e a explicação clara dos resultados pela nossa equipa de fisioterapeutas especializados.


    Nota: Se decidir avançar para o programa de Fisioterapia Especializada para Séniores as sessões de fisioterapia terão um custo por sessão.

  • O que acontece depois da avaliação?

    Após a avaliação, irá receber informações detalhadas sobre a sua mobilidade, força, equilíbrio - risco de quedas, capacidade cardiovascular e nível de autonomia.


    Com base nos resultados obtidos, a nossa equipa irá sugerir as estratégias mais adequadas para si. Na maioria dos casos, caso seja necessário, é recomendado a adesão ao programa de Fisioterapia Especializada para Séniores com foco em melhorar o equilíbrio - reduzir risco de quedas, aumentar força muscular, aumentar resistência cardiovascular, entre outras.


    Assim, não fica apenas a saber o seu estado atual — sai com um plano de ação para ganhar confiança e independência.



    Nota:  Depois da avaliação, caso haja indicação clínica, sugerimos a adesão ao programa de Fisioterapia Especializada para Séniores mas a decisão de avançar é sempre sua.

Mariana Meneses

Atendimento ao Cliente

Não sabe se o Programa de

Fisioterapia Especializada para Séniores é para si?

 Fale connosco e teremos todo o gosto em esclarecer as suas dúvidas.


✔ Vamos ajudá-lo(a) a perceber se a Consulta de Avaliação é o passo certo para si


✔ Explicamos como funciona e quais os benefícios que pode esperar