A dor lombar é uma situação bastante frequente na nossa prática clínica sendo, para quem sofre deste problema, fonte de grande sofrimento físico (também emocional). Para além disto, pode levar também a limitações funcionais significativas, elevados custos e, igualmente, originar dúvidas, medos e receios.

Uma das dúvidas mais recorrentes é:

A minha dor lombar está relacionada com estruturas "fora do sítio"?

Muitas pessoas que apresentam dor lombar crónica têm a ideia de que alguma estrutura está fora do sítio e que é isso a causa da sua dor. A verdade é que a dor lombar inespecífica, que representa a maior parte dos casos de dor lombar crónica, não está associada a um deslocamento/desalinhamento de uma vértebra pelo que não é correto afirmar que a coluna está fora do sítio.

Além disso, muitas pessoas acreditam que as manipulações (mais conhecidas por “estalos”) vão colocar as vértebras no sítio, mas a evidência científica demonstra que não existe essa relação. A manipulação pode ser utilizada como uma estratégia de tratamento para a dor lombar crónica, mas não serve para colocar as estruturas da coluna no "sítio".

É, portanto, um MITO a ideia que a sua dor lombar está relacionada com estruturas "fora do sítio".

No entanto, se a sua dor lombar não está relacionada com estruturas "fora do sítio", então qual é a causa? Na maioria das vezes, a origem está em fatores mecânicos e funcionais — padrões de movimento, postura, capacidade muscular — que podem ser identificados e corrigidos. Perceber o que está realmente a acontecer no seu caso é o que permite fazer escolhas certas na recuperação.

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Fisioterapeuta Óscar Caridade

Ordem dos Fisioterapeutas 805

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