Dor Lombar: Quando deve preocupar-se?
Tem dor na coluna lombar há alguns dias ou talvez há algumas semanas e a pergunta que não lhe sai da cabeça é sempre a mesma:
“Será que isto é grave?”
A resposta honesta é: na maioria dos casos, não.
No entanto, há situações em que a dor lombar deve mesmo ser avaliada com maior atenção por um profissional de saúde.
Neste artigo vai perceber quando deve ficar descansado e quando deve procurar ajuda.
Facto - A maioria das dores lombares não tem causa estrutural grave
Cerca de 85 a 90% dos casos de dor lombar são classificados como “não específicos”. Isto significa que não existe uma lesão estrutural grave identificável. A origem da dor, nestes casos, está frequentemente associada a fatores mecânicos e funcionais, envolvendo os músculos, as articulações ou os padrões de movimento diários (exemplo: longos períodos de tempo sentado, posturas incorretas, movimentos repetitivos ou fases de maior exigência física). Este tipo de dor lombar (não específica), tende a apresentar uma evolução favorável quando é realizada uma abordagem adequada.
Facto - HÁ sinais e sintomas que não devem ser ignorados na dor lombar
Apesar da grande maioria dos episódios de dor lombar (lombalgia), terem uma causa benigna, existem, no entanto, sinais e sintomas que não devem ser ignorados pois podem indicar a existência de problemas que merecem atenção imediata.
Apesar de pouco frequentes, deve procurar ajuda imediata se existir:
- Dor muito intensa e constante que não alivia
- Dor que acorda durante a noite
- Perda de força numa perna
- Formigueiro persistente ou perda de sensibilidade
- Dificuldade em controlar a urina ou os intestinos
- Febre associada à dor
- Perda de peso inexplicada
- História recente de traumatismo significativo ou doença oncológica conhecida
E se não houver sinais de alerta?
Não existindo os sinais de alerta anteriores, a sua dor lombar tenderá a ter uma origem benigna e tratável com estratégias conservadoras. No entanto, apesar de existir uma grande probabilidade de ser benigna e tratável não significa que deve ser ignorada. Nestas situações, uma gestão incorreta da dor lombar pode levar a um padrão muito comum que pode levar à cronicidade da dor lombar. Muitas vezes, a dor lombar ainda que benigna tende a ser recorrente. Ou seja, a dor melhora (passados alguns dias ou semanas), no entanto, com exposição a fatores agravantes (posições incorretas e prolongadas, movimentos repetitivos, esforços intensos), e se não forem corrigidos alguns fatores pré-existentes (mobilidade, reforço muscular e estabilização lombo-pélvica, higiene postural e modificação de movimentos/atividades), poderá regressar passado algum tempo. Infelizmente, com o tempo, a dor lombar pode tornar-se persistente, limitar o dia-a-dia e resistir a tratamentos poucos direcionados.
Perceba melhor o seu caso. Será que a sua dor lombar é grave?
Cada caso de dor lombar é único. A forma como a dor se comporta, o que agrava e alivia a dor, há quanto tempo persiste e o quanto rebelde é aos tratamentos realizados são fatores importantes na avaliação da dor lombar.
Para ajudar a compreender melhor a sua dor lombar e perceber se poderá envolver alguma situação mais séria criámos uma ferramenta online de avaliação dos sinais e sintomas da dor lombar. Poderá de uma forma simples e gratuita fazer a avaliação dos seus sintomas e perceber qual o caminho a tomar.
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(Nota: esta avaliação não substitui uma consulta com um profissional de saúde)
